مشروبات للتخسيس السريع مجربة تساعد على حرق دهون البطن والأرداف

يتناول الكثير ممن يعانون من السمنة مشروبات التخَسيس السريع تلك المشروبات  المجربه لحرق الدهون و للتخسيس السريع والحصول على جسم مثالي بنسبة دهون مثالية من خلال شرب المشروبات الطبيعية والآمنة فيركز الجميع على تناول مشروبات للتخسيس فهي تساعد على نزول الوزن بشكل فعَال.

فغالبية مرضى السمنة يبدأوا رحلتهم لفقدان الوزن الزائد بالشكل المثالي و السريع المفعول بالبحث عن  مشروبات للتخسيس السريع للبطن، فهم يستخدمون تلك المشروبات سعيا منهم لانقاص الدهون المتراكمة في البطن وذلك اثناء الرجيم من خلال مشروبات للتنحيف السريع المُجربة لحرق الدهون.

حيث تعتبر مشروبات القرفة للتخسيس السريع أفضل مشروبات يمكن تناولها للتخسيس وحرق الدهون وكذلك غيرها من المشروبات، حيث تستطيع إنقاص الوزن اثَناء الرجيم من خلال مشروبات متوافر كل مشروب منها في كل منزل وغير مكلفة اطلاقا وفعالة في نزول الوزن.

إكتشف اهم مشروبات للتخسيس السريع معنا، واختار مشروب تخسيس المناسب لك وذو المفعول القوي ليمكنك من حرق دهون جسمك ليس إنقاص الوزن فحسب بل اهم من ذلك التخلص من الماء الزائد في الجسم، حيث نقدم تلك المشروبات من خلال السطور التالية وعليك اختيار أحد أفضل مشروبات للتخسيس، سنقدم لك ما يعين في اختيار مشروب مثالي للتخسيس السريع فيما يلي العديد من المعلومات التي تهمك.

مشروبات للتخسيس السريع

مما لا شك فيه أن الغالبية من الناس يكتسبون الكثيَر من الوزن وذلك خلال عيد الأضحى ويسعون لاتباع طرق للتخسيس السريع و حرق الدهون

فقد يفكر البعض في مشروبات للتخسيس، حيث تتعدد مشروبات التخسيس سريع المفعول والتخلص من الوزن الزائد مثل مشروب الزنجبيل و الشاي و خل التفاح والنعناع القهوة،

وكذلك تناول الأناناس و التفاح و الليمون والعديد من المشروبات الفعالة التي سنتناولها كل منهم بالتفصيل و طريقة عمَل كل مشروب للتخسيس.

ليس ذلك فحسب بل سنبحث جميعا في هذه الأيام عن أفضل الطرق لكي نستعيد رشاقتنا من جديد. فأول ما يمكننا أن نفكر به مشروبات للتخسيس وحرق الدهون، ولكن لن تكون مشروبات التخَسيس هي طوق النجاة فقط، مشروبات التخْسيس تعد عاملا واحدا من احد العوامل التي تسبب فقَدان الوزن السريع بشكل أفضل تحديدا في منطقة البطن،

فهناك مشروبات فعاله للتخسيس مخصصة لمنطقة البطن، فتناول مشروبات للتخسيس مؤثرة وفعالة يمكننا من القضاء على دهون البطن المستعصية، فتناول مشروب للتخسيس من مشروبات التخٍسيس والانتظام عليه يأتي بنتائج مذهله.

علينا أيضا تنظيم وجباتنا الغذائية إضافة إلى تناولنا أفضل مشروبات التخسيس. بالطبع مشروبات التخَسيس السريع واحدة من الأشياء التي تساعدنا على ان نتخلص من وزننا الزائد وذلك بطريقة آمنة و طبيعيه.

دون أن نحتاج لتناول الحبوب للتخسيس والتي قد تسبب الأعراض الجانبية المؤثرة على الجسم. وعندما نتحدث عن مشروبات التخسيس ونقول انها آمنة لأنها تصنع بصورة كاملة من مكونات طبيعيه تماما فلذلك لا تسبب أي ضرر.

مشروبات للتخسيس قبل النوم

ينصح الاطباء بتقليل كميات الطعام والشراب قبل النَوم وتناول مشروبات طبيعيه للتخسيس مثل بعض انواع الشاي التي تساعد في عمليه تخسيس الجسم بشكل سريع فتسمى مشروبات حارقة،

حيث أكد الأطباء على تناولك مشروبات للتخسيس، فتناول مشروب طبيعي له العديد من الفوائد، ومن ناحية الإسراف في تنَاول الطعام واسرافنا في المشروبات الغازية،

فهذا الأمر يسبب زياده عدد السعرات الحراريه المستهلكة فيالتي نستهلكها خلال اليوم ، كما يزيد من فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض كأمراض القلب والسكري.

يحدث هذا الأمر عندما نفرط في الطعام الغير صحي والمشروبات الغير صحية التي تحتوى على نسبة كبيرة من السكر التي تعيق حرق الدهون بشكل سريع،

والتي من الأفضل أن نستبدلها من خلال مشروبات صحية للتخسيس لحرق الدهون في مدة تقدر بحوالي شهر توجد العديد من المشروبات الفعالة هل تعلم احدها ؟

فتناول مشروب طبيعي له كثير من الفوائد و طرق التحضير التي تعمل على زياده فاعليته حيث يتم عمل وصفات يكثر بها استخدام النعناع والكمون، فلماذا لا يبتعد الناس عن الكثير من مشروبات جاهزة بها الوان صناعية داخل نظامنا اليومي ونستبدلها بتناولنا مشروبات آمنة .

حيث أفادت الدراسات بأن شرب مشروبات التخْسيس قبل النَوم يجلب فوائد كثيرة جدا تساعد على تخسيس الجسم بشكل سريع و آمن بوقت قصير بتناول مشروب التخسيس هذا ،

فيساعد شربنا إلى مشروبات التخسيس هذه  على النَوم الهاديء وزياده معدلات خسارة الوزن، فإذا كنت تريد تخسس بشكل سريع و آمن لإزالة الدهون بالشكل السريع فعليك بمشروبات التخسيس فهى ذات فاعليه للتخلص من السموم و الدهون في الجسم.

وقد نتسائل هل توجد مشروبات للتخسيس تتم تناولها قبل الَنوم؟ وما هي نوعية هذه المشروبات؟

فيما يلي اهم المشروبات للتخسيس التي من الممكن تناولها قبل النَوم:

1. الحليب

الحليب من مشروبات فعالة للتخسيس ايمكنك تصديق ذلك، حيث يزيد الحليب من قدرة الإنسان على الَنوم لفترات طويلة وهادئة مثل الأطفال،

فشرب كوبا واحدا من مشروب  الحليب ساخنا كان ام باردا قبل النَوم يفي بغرض التخسيس السريع فكيف ذلك؟، فإنه يحتوي على كمية مثالية من الكالسيوم والتريبتوفان.

ويساعد الكالسيوم المتواجد في مشروب الحليب على زياده قابلية الدماغ من استخدامالحمض الأميني تريبتوفان لصنع الميلاتونين الذي يقوم بدوره في مساعدة الإنسان على ان ياخذ قسطا كافيا من النَوم.

والنَوم لساعات كافيه يساعد بدوره على فقدان الوزن، فالحليب يعد إحدى مشروبات للتخسيس الفعال يمكنك ان تتناول مشروب الحليب للتخسيس .

2. شاي البابونج

تناول الشاى مشروب شاي البَابونج للتخسيس وفقدان الوزن من مشروبات الشاي الخصة بعملية  التخسيس الفعالة وذات الاستخدام الواسع النطاق وسط مشروبات التخسيس ،

فتساعد مشروبات التخْسيس التي لا تحتوي على نسب من الكافين في زياده فرصة للنوم بعمق، فيساعد شرب كوبا من شاى البابونَج بزياده مستوى الجلايسين إحدىالنواقل العصبية التي تقوم بمساعدة الشخص على اخذ قسطا كافيا من النَوم والاسترخاء .

فيساعد مشروب الشاي شاى البابَونج على تنظيم مَعَدل السكر في الدم وفقدان الوزن و الدهون فَهو فعال للتخسيس .

3. عصير العنب

مشروب البابونج للتخسيس من مشروبات التخسيس التي لا يعلم عنها الكَثير ، فيساعد شرب كمية مناسبة من مشروب العنب الذي يحتوي على سكريات بسيطة بتحفيز إفراز الإنسولين،

خلال فترات النْوم والذي يعمل على حرق كمية كبيرة من الدهون المتواجدة في البطن فعلينا الا نغفل عن مشروب التخَسيس هذا .

4. مخفوق بروتين الصويا

مشروب بروتين الصويا الذي لم يسمع عنه الكثيرون من مشروبات للتخسيس السريع والفعال ، فبروتين الصويا المحتوي على الحمض الأميني والذي يسمى تريبتوفان،

حيث يساعد هذا الحمض على تقليل معَدل الكورتيزول مما يساعد في حرق الدهون السريع مما يزيد من فاعليته للتخسيس فننصحك بتناول مشروب مخفوق بروتين الصويا .

وبالرغم من الانخفاض في معْدل الأيض بفترة النْوم ولكن مخفوق بروتين الصويا يظل سببا رئيسيا بنجاح عملية التخْسيس وفقد الوزن وفق أفضل مَعدل حتى عند نومنا.

5. الكفير

مشروب الكفير للتخسيس والغني بالبكتيريا النافعة، والذي يمكن ان نحصل على مشروب الكفير بتخمير الحليب، فيعمل مشروب الكفير على زياده نسب البكتيريا النافعة بالمعدة والتي تساعد في عمليه هضم الطعام،

وكذلك امتصاص الفيتامينات وايضا المعادن، فهي تساعد على التخسيس بشكل سريع وفق عملية طبيعية بها استفادة للجسم فهو لا غنى عنه عندما نتحدث عن خسارة الوزن المثالي،

يمكنك تناول مشروب الكفير مع الأكل الصحي حيث يساعد ذلك في زيادة التمثيل غذائي فيعد فعال لفقدان عدد كبير من الكيلوجرامات.

فيعمل مشروب الكفير على تحسين النَوم مما يزيد من كفاءة الجْسم لممارسة التمارين الرياضية المختلفة التي بدورها تحفز للتخسيس .

6. عَصير الخيار

يمكننا  شرب مشروب الخَيار للتخسيس قبل ان نذهب إلى النَوم، يضاف الماء للعصير لكي نحصل على مزيج قليل في  كثافته، لجعله ذو مذاق جيد ويمكن إضافة الليْمون أو الزنجبيل،

كما تستطيع ملاحظة الفرق بعد مرور شهر من شرب هذا العصير يوميًا قبيل النَوم، كما إنه يساعد في الهضم وإنقاص الوزن حيث ينصح بشرب ها العصير،

فمكوناته فعالة من اجل الحصول على جسم مثالي وفق اتباع وصفة طبيعية المكونات وهو الأفضل وسط قائمة المواد الحارقة.

فالخيار من مشروبات التخَسيس قليلة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، الألياف والمعادن،

وكذلك الفيتامينات التي بدورها تساعد على التخْسيس وفقدانا في الوزن وحرق الدهون بالشكل السريع هو من أفضل الأمور الجيدة للتخسيس،

فيساعد مشروب الخيار على تقليل نسبة السكر بالدم كما يسَاعد في ترطيب للجسم، وتوفير بيئة خصبة لحرق الدهون، فمن المعروف ان مشروبات التخسيس السريع ذات فاعليه كبيرة.

7. عصير الليمون

يمكننا صنع مشروب الليْمون بإضافة شرائح من الليَمون لكوب من الماء، فيساعد شرب الليْمون يوميًا بتخسيس وحرق دهون المعدة السريع وبتقليل نسبة الدهون في الدم و الوزن.

فيمكننا  إضافته هو والبرتقال لنحصل على طعم الليْمون لذيذا ومنعشا، كما يمكننا إضافة بعض أوراق النعنع، لنحصل على إحدى مشروبات للتخسيس الفعال .

8. شاى الزنجبيل

مشروب الزنجبيل معروف بفوائده الكثيرة  والتي تتعلق بالتخسيس وإنقاص قدر كبَير من الوزن بدهون البطن والارداف وحل مشكلة السمنه ،

لذلك يعتبر مكوناته المجربه مفيدة جدا حيث تحتوي على عوامل  مساعدة على زياده معدلات امتصاص العناصر الغذائية عند شربه  قبيل نومنا مباشرة .

ليعمل شاى الزنْجبيل على تنظيم وزياده عمليه الهضم وإزالة المغص والآلام المتواجده في الجهاز الهضمي.

حيث يمكن إضافة الليَمون إلى العسل وشاى الزنجبيل لكي نستمتع بمذاق لذيذ، وينصح بعمل شاى الزنجبيل باردا بأوقات الصيف الحارقة.

9. عصير الأناناس

مشروب الأناناس به العديد من المواد المضادة للأكسدة، وهوغني بالألياف وقليل بالسعرات الحرارية، ويساعد الأناناس  الإنسان على منحه الشعور بالشبع لفترات طويلة وبالتالي يحدث التخَسيس.

10. شاي الهندباء

مشروب شاي الهندباء يسْاعد في على انتفاخ البطن، والحرقة التي نشعر بها في البطن ،

وأي مشكلة تتعلق بالمعدة، فيساعد شرب شاي الهندباء قبيل النَوم على ان نتخلص من احتباس السوائل بجسمنا وبالتالي ينقص الوزن.

11. الشاي الأخضر

مشروب ذو فاعليه من مشروبات التخْسيس السريع ولفقدان الوزن و حرق الدهون، حيث يعمل الشْاى الأَخضر على مساعدة الجَسم في  الَنوم بعمق،

وبالتالي يزيد معْدل الأيض وذلك أثناء النوم، فيعد الشْاى الأَخضر مشروب ذو فائدة ، حيث انه ممتلىء بالعناصر المضادة للأكسدة والتي تعمل على حرق كافة انواع الدهون في البدن ،

وهو أفضل المشروبات التي تساعد التخلص السريع من الوزن و الدهون وخاصة دهون البطن.

وصفات طبيعيه للتخسيس السريع

الشاى الأخضر

أفادت الأبحاث بالدراسات السريرية للتخسيس إلى أن مركبات الفلافونويد والكافيين في الشْاى الأخضر تساعد على زياده معدل الأيض وأكسدة الدهون بالشكل السريع،

مما يساهم في خفض الوزن ونسبة الدهون، لذا فإن التناول المنتظم للشاي الأخضر يؤدي إلى فقدان حوالي 2.9 كيلو جرام بعد ثلاثة أشهر من تناوله المنتظم ،

ودراسة أخرى أشارت إلى أن تجنب تناول الشاي الأخضر الشْاى بإفراط لتجنب إتلاف مركب الكاتشين ، ولضمان حصول على فوائد الشاي الأخضر ،

لذلك ننصحك بغلي الماء ثم تتركه لمدة 10 دقائق على الأقل ، وتصب المياه فوق مكونات الشاي وتتركه لمدة دقيقة ثم أكله.

خل التفاح

خل التفاح من أفضل قائمة مشروبات فعاله بخصوص فقد الوزن السريع ،يحتوي خْل التفْاح على عدة إنزيمات حيوية وأحماض عضوية مسؤولة عن زيادة معدل التمثيل الغذائي ،

وبالتالي زيادة حرق الدهون في جسمنا. يحتوي خْل التفْاح أيضًا على الألياف ومستويات عالية من البوتاسيوم التي تساعد في إنقاص الوزن ، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
الخطوات :

نحضر كوبا من الماء مع إضافة ملعقتين خْل تفاح طبيعي ، ثم نقلبه جيداً وتناوله قبل أي وجبة. كما نوصي بشرب خْل التفْاح مخففا مرتين،
أو ثلاث مرات قبل أي وجبة من وجباتنا لكي نتخلص من الوزن الزائد.

مشروبات للتخسيس السريع جدا للبطن والأرداف

 

مشروب الشاي الاخضر مع العسل للرجيم:

نستطيع بسهولة جدا تحضير مشروبنا وهو مغلي الشاي الاخضر المحلى بعسل النحل الطبيعي ،

ويمكن ان تتناوله مرتين يوميا للتنحيف و إنقاص وزنك،اكتشف الطعم الرائع لهذا المشروب مع اول كوب تتناوله اثناء الدايت .

يجب تناول كوبا من مشروب قبل كل وجبة ثلاث مرات يوميا.

مشروبنا يحرق الدهون في مدة قصيرة.

كما أنه أحد مضادات الأكسدة القوية ويساهم في سد الشهية إلى حد كبير.
عصير الليمون البارد مع خل التفاح لعلاج السمنه:
تحضير كوبا من مَاء بارد مع عصيرا نصف ليمونة وملعقة كبيره من خل التفْاح.

نخلط المزيج جيدًا واشرب هذا الكوب مرة واحدة يوميًا ، بعد الاستيقاظ مباشرة سعيا لانقاص الوزن السريع.

يخلص هذا المشروب الجسم من السمنه حيث فيرفع مستويات التمْثيل الغذائي ويعمل على تنشيط حرق الدهون.

لكن يجب على الأشخاص الذين يعانوا من مشاكل في المعدة الابتعاد عن هذا المشروب عند سعيهم للتخسيس وثبات وانقاص الوزن خصوصا بمنطقة البطن،

فيستطيعون من يعانون من مشاكل المعده استبدال مشروب التخسيس هذا بأحد مشروبات للتخسيس الأخرى لأنقاص الوزن بشكل سريع و تخسيس مناطق الدهون و حرق الدهون المعقده.

وصفة لتخسيس البطن من خليط الكمون والليَمون والزنْجبيل وهي مريحة للمعدة.

يمكننا عمل هذا المشروب للتخسيس الذي يحرق الدهون عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الكمون مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل،

ونصف ملعقة صغيرة من القرفة وعصير لنصف ليمونة لتحضير مشروب التغلب على زيادة الوزن.

يغلى مشروب خليط الليمون والكمون على النار لمدة خمس دقائق ثم يصفى هذا المشروب ويترك ليبرد.

يشرب ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة من اجل الحصول على فاعلية بفقد الوزن فهو من المشروبات ذات التأثير القوي لفقد الوزن.

قد يسبب تأثيرات مزعجة للأمعاء ، لذلك يجب تجنبه إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.

استخدام مشروب القهوة الخضراء للتخسيس:

تزيد القهوه الخضراء غير الناضجة من الحرق بشكل كبير ، ولكن يجب شربها مرة واحدة يوميًا.

ويفضل بعد الاستيقاظ مباشرة لاحتوائها على كمية كبيرة من الكافيين فطعمها مر قليلاً.

ليتم تحضيرها بوضع ملعقة كبيرة من القهوه الخضراء مع كوب مياه على النار حتى الغليان.

ثم تتم تصفية القهوه وشربها ، ويمكن تحليتها بالعسل أو السكر لاتباع نظام غذائي.

ثلاث مشروبات تخسيس سريعة المفعول

مشروب التخسيس مَاء التفْاح، القرفة، والعسل

مكونات المشروب :

2 تفاحة مقطعة لشرائح.
2 ملعقة صغيرتة من عسل عضوي.
4 أعواد من القرفة.
4 أكواب من المْاء.
مكعبات من الثلج
طريقه التحضير :

بإبريق كبيرنضع كل تلك مكونات، ونغطي الإبريق لمدة ليلة كاملة. وعند تناولنا للمْاء مضافاله مكعبات الثلج.

مشروب التخسيس ماء الليمون والنعناع

مكونات:

4 حبات من الليمون الاَخضر مقطعة لشرائح
2 حبة ليمون أصفر مقطعة لشرائح.
حفنة من أوراق النعناع الطازج
4 أكواب من المياه.
مكعبات الثلج
طريقة الإعداد:

بداخل إبريق كبير نضع المكونَات، ونغطي الإبريق لليلةٍ .
وعندما نتناول المْاء نضيف مكعبات الثلج

مشروب ماء الجريب فروت وخل التفاح

مكونات المشروب:

2 ثمرة من الجريب فروت الأحمر نقطعها لشرائح.
2 ملعقة كبيرتين من الخل (خل التفاح).
4 أكواب من مياه.
مكعبات الثلج.
الطريقة:

في داخل  إبريق كبير ليتم وضع كل المكونات، ثم يغطى  الإبريق لليلةٍ كاملة.
وعند شرب هذا المْاء يضاف له مكعبات الثلج.
وبالحديث عن التخلص من كل هذه السموم والدهون ، فأولى حل هو المْاء، هو الأساس للتخلص من كل سموم والدهون ، وهو يعد خطوة رائعة نحو تخلصنا من الوزن الزائد.

كما نعلم جميعا ، يبدأ الجميع الدايت من خلال المشروب لحرق دهون العديد من مناطق الجسم ، فنجد ان مشروبات للتنحيف وفقدان الوزن،

خاصة المشروبات التي تزيل الدهون في منطقة البطن والأرداف هي اكثر فاعلية من وسط مشروبات للتخسيس لكثير من الأشخاص ،

لذا يساهم تناول  مشروبات للتنحيف ويعمل على زيادة معدلات الحرق لديهم. ولكنك قد تقع في حيرة متسائلا ما هي أفضل مشروبات للتخسيس سريع المفعول والفعالة،

وخاصة تلك المشروبات التي يتم تناولها من أجل التْخسيس السريع للبطن، فبدون شك انك تبحث عن أفضل مشروب من مشروبات التخَسيس السريع المفعول مثل بعض أنواع الشاي،

والتي تحقق هدفك بشكل سريع من وسط مشروبات تخسيس البطن السريع، كما تعتبر مشروبات التخسيس فقط وسيلة سريعهة للتخسيس في وقت يعتبر قصير للتنحيف وتحقيق نتائج قياسية في وقت قصَير.

حيث تتعدد المشروبات للتخسيس السريع ولكن ما أفضل تلك  المشروبات فمن الطبيعي انك عند البحث ستجد مشروبات كثيرة من المشروبات المخصصة للتخسيس السريع ،

لن تستطيع ان تقول هذا أفضل مشروب يزيل الدون الا بعد تجربته فمن الممكن اختلاف نوعية الدهون الموجودة عندك عن غيرك،

فلا تتسرع في اختيار  أفضل المشروبات إلا بعد تجربته وفق نظام صحي قوي، حيث عرضنا سويا أفضل مشروبات للتخسيس و أفضل مشروبات حرق الدهون، وظهور نزول الوزن بشكل سريع،

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *